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jack~栄光への軌跡~ 2008/9/9
9/7練習
投稿日時:2008/09/09(火) 19:11
晴のち大雨 10数名
ぬかるみ、水溜りもありあまりコンディションは良くなかったですが、とりあえずタッチフット。
後期の目標は体力作りと個々の強さ。練習時間短め、内容濃い目。おでん早め。
という事で、タッチフットもタッチした人はスクワット2回してから次のプレーに参加のルール。
思ったよりキツい・・・。
キックダッシュも技術向上というより体力練でしたね。
次にアタリの練習。やっと内田さんの持ってきてくれたヒットシールドが役に立つことに!!
シンゴが持つとコンクリみたいでした。 さすがです・・・。
その後、2m位の距離で向かい会いゴーの合図でダッシュして肩当ててダッシュで戻る。
初回なので、軽く5本2セット。ディフェンスラインを揃える意識も大事です。
そして、ディフェンスをつけてのホールドでのコンビ。
外に抜くより、近場で敵を巻き込むのとすれ違いでかわす意識でやりました。
呑みながら話したのですが、折角実践的なコンビをやるなら、ホールドでなくタックルありでもいいのでは
ないかととも思います。結局試合前のケガが怖いからという理由でホールドにしましたが、
真剣に(熱く)なってくると中途半端なホールドは逆に危ない感じもありました。
なので、どうせなら必要な人はキチンと防具付けてADをした方が、タックルの練習にもなりますしいいのでは。
ご検討を。(どんどんラグビー馬鹿になっていってしまいますが)
最後にタッチフットで、締め。時間にして約1時間半位ですが、中身は濃かったと思います。
久々にジャックの練習で筋肉痛になりました。その後いつも通りおでんを食べに行きましたが、
小池商店のお姉さま方に大変お世話になってしまいました。その話はまた後日に・・・。
2008年9月
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